Blog Image

yogiliv

min yoga

yoga er for mig en måde at leve på, spise på, sove på, trække vejret på - yoga er at mærke mig selv og opleve nuet mere bevidst både på og udenfor yogamåtten, hvad jeg så end måtte lave!

fuldmåne på phangan

på yoga retreat Posted on Fri, February 14, 2014 14:44:23

Øen er siden 80’erne blevet mere og mere kendt for sine fuldmåneparties, som finder sted på modsatte side af øen. Normalt er vores bugt på nordkysten, bottle beach i den forbindelse særlig stille, men ikke på denne helt specielle fuldmåne – Buddha day, hvor man erindrer Buddhas moksha – day of entlightenment i Bodhgaya under Boddhitræet, som da Buddha blev oplyst blomstrede usædvanligt ifølge historien…træet er der stadig 🙂 læs om dagen HER

Vi havde som sædvanlig været i gang med morgenyoga siden solopgang kl 7 og var kommet til dybdeafpændingen i sidste del af klassen. Der havde været en munk, der messede melodisk gennem de sidste 3 tibetanere, som nu var blevet stille og selvom vi måske nok havde fornemmet, at der var noget på færde, var vi ikke forberedt…

Vi var netop nået til ryggen og skuldrene, da der lød kæmpebrag med flere minutters affyrring af fyrværkeri. Jeg måtte vente med undervisningen så længe og der gik da osse lidt tid, inden dybdeafspændingen ku afsluttes med et smil.

Da vi kom ned fra vores yogatag, var der stadig ceremonier, hvor Buddhafiguren i hotellets spirithouse fik alkohol, rød sodavand, cigaretter, grisehoveder – gad vide, hvad Buddha havde sagt!! men heldigvis osse masser af røgelse og blomster med ekstra mange lotusser og chrysantemum og selv roser og nelliker, usædvanlige på disse kanter, hvor orkideer havde været for ordinært 🙂

Om aftenen fortsatte festlighederne, hvor thaierne skiftede fra det hvide (renhed) tøj, de havde haft på hele dagen til festtøj og der blev sat ild til rispapirlamper, som blev sendt stille afsted ud i den mørke aften og senere traditionel tempeldans med elegante kostumer og rituelle ceremonier helt ud i vandet. Dette skyldes, at det er vand gudinden, der passer på Buddhas lære – gudinden Saraswati på thai Sarasawadee, som er blevet til den thailandske hilsen sawadee eller indimellem stavet sawasdee af samme grund – læs mere i næste blogindlæg.

Hun er for det meste afbildet ved siden af en flod, som relaterer til hendes tidlige historie som flod gudinde og minder os om flow og at flyde med istedet for at knytte sig til og ‘hænge fast’ i hverken ting eller fortid.

Svanen ved hendes fødder symboliserer en hellig fugl, der ifølge legenden adskiller mælk fra vand, hvis man giver den en skål med begge dele blandet. Det betyder, at den kan adskille det ægte fra det uægte, fjerne mørket med lyset som er vores sande natur, omvende uvidenhed til viden og bevidsthed.

Pga hendes forhold til svanen, så kaldes hun også Hansvahini, hvor hans betyder svane og vahini kommer fra hende, der styrer sit køretøj = vahana. Svanen bringer viden og lys til spirituel oplysning.

Svanen ses som et ideelt selvrealiseret menneske, fordi den repræsenterer et detached/upåvirkeligt individ, da den er i vandet, men dens fjer er ikke våde. Hamsa er ordet på sanskrit for svane og hvis man vender om på stavelserne, så blir det til soham og lyden af dit eget åndedrag. Lyden af vejrtrækningen manifesteret i kroppen, som vi fysisk oplever den. Åndedrættet kan opleves som lyden, der bevæger kroppen, tryllerbinder sindet og skyller mørket/tankerne/larmen væk.

Dette var Buddhas mål – Buddha, der betyder den, der er vågnet op og noget, vi alle har frøet til.



yogiernes bogklub

yogier og guruer Posted on Tue, February 11, 2014 14:04:53

Efter flere videbegærlige yogiers ønske har jeg oprettet en bogklub for njana yogier.Njana betyder viden, ikke at forveksle med data og information.

Yogaens egentlige formål afsløres, hvis man oversætter ordet. Yoga (på engelsk to yoke) betyder forene – krop, sind & ånd, noget individuelt med noget universelt, at blive et med noget større….

Njana yoga ses som en af 4 hovedveje indenfor yoga

Njana yoga – forening gennem viden.

De andre 3 er:

Bhakti yoga – forening gennem hengivenhed, læs om den nulevende bhakti guru, Amma HER

Karma yoga – uselvisk arbejde/handling, læs om karma yogien, abekongen Hanuman HER

Raja yoga kan oversættes som kongernes vej.

Raja yoga kaldes også ashtanga, der direkte oversat betyder ashta = 8 og tanga = trin.

Målet for alle 4 veje er samadhi – forening med det hele, når man er 100% til stede i nuet!

det egentlige formål med al yoga!

det yoga betyder, hvis man oversætter det direkte!

At blive en del af noget større og ikke adskilt af tankerne om et sted en anden tid, men tværtimod være et med det hele…

Det er ikke første gang, jeg bliver nødt til at citere Einstein for selv dette har ingen beskrevet mere præcist:

“A human being is a part of the whole called by us universe, a part limited in time and space. He experiences himself, his thoughts and feeling as something separated from the rest, a kind of optical delusion of his consciousness. This delusion is a kind of prison for us, restricting us to our personal desires and to affection for a few persons nearest to us. Our task must be to free ourselves from this prison by widening our circle of compassion to embrace all living creatures and the whole of nature in its beauty.”

Albert Einstein



yoga på stranden

på yoga retreat Posted on Thu, February 06, 2014 05:33:01

vi nyder de sidste dage i Varkala med masser af yoga igår morges helt nede ved vandkanten…
her er nogle billeder fra morgenyogaen i den stille solopgangsom får lov til at tale for sig selv…



the long way home

eventyr og gudehistorier Posted on Wed, February 05, 2014 08:01:32

Ind i mellem er eventyr gode til at formidle budskaber…

Her er en gammel sufihistorie om, hvordan man først forstår, når man er parat og at man først kan opdage, hvad der er lige for øjnene af en, når man kigger efter det.
Læs her historien om hvordan det tog en mand 7 år at finde sin lærer, der havde været der hele tiden.

Once upon a time there was a man in the middle east, he was a merchant. When he was an young man he had two biggest desires in his life. One was to understand the world of spirituality and learn deeper spiritual truths and another was to make lots of money. He was born poor and had lots of trouble because of that in his childhood, so he naturally grew wanting to have more money.

His desire for money grew much bigger than his desire for spirituality. So he went on trading and became a very rich man, when he had made lots of money he was almost 50 years old. He had lots of money now and wanted to experience all that money can’t buy. His desire for spirituality which was hiding in the corner of his mind now came to the front.

So he thought ‘Let me go back on my spiritual journey and see what I can achieve there’. He called his children and told them ‘I want you to take care of all the family matters and business from now on, I will take some of the money and go to a place near Oasis and build a small house and live in solitude and gain spiritual wisdom’

So he found a suitable place and built a house there, he moved all the spiritual books he had collected over the years in his library to his new house. He did not know any cooking, so he thought of hiring a cook. A villager came to him and said “I’m a good cook, please hire me as your cook, I will only ask of food as my salary”.

“Alright, fine, but please make sure you do not disturb me, I’m here to focus on my spiritual quest” said the Merchant.

Cook nodded in agreement.

The Merchant studied and studied for 7 years, at the end of 7 years he was convinced that he needed the help of someone who had already done this and knew how to do it. He was clear in his mind that he needed as teacher someone who had already walked the path.

He went on looking for teachers in the deserts, he met many teachers but he was not satisfied. One day he saw a man whom he thought was very much according to his image of a teacher. With big beard, long robe, rosary beads and a serious face the man looked very much like what the Merchant had imagined for a teacher.

He bowed down to this holy man and prayed “O great one, please take me as your disciple”

The holy man said “I have never had a student before, I will have to ask my teacher’s permission if I have to take you as a student”

“Then please ask him for his permission, O great Sir” said the Merchant.

“I will ask his permission but I have not seen him for last 7 years, first I will have to find him, then only I can take you as my disciple. You will have to wait until I find him and get his permission.” said the holy man.

“O, but it will take many days for you alone to search him, Please allow me to assist you in searching him” begged the Merchant.

“Alright” said the holy man.

“How does he look, O sir?” asked the Merchant.

“Well, he is a short and slim body, he generally does not wear upper garments on his body and he is a good cook” said the holy man.

“Would you please describe him again, O sir” asked the surprised merchant.

The holy man described his master in more detail.

“Will you please come to my house? it sounds like my cook” said the merchant.

They both walked to his house and entered the living room, the kitchen door opened and the cook came out with his towel on his shoulder. The holy man with long beard fell on the floor and prostrated in front of the cook.

“Master, where were you all this time?” asked the holy man.

“I was cooking for this man” replied the cook.

“But this man is still looking for a teacher” said the holy man.

“Yes, it took me seven years to make him realize he needed a teacher” said the cook with a laugh.

“So now what?” asked the holy man

“Now you teach him, I have other work to do” said the great master (the cook) and walked away.



elefantguden Ganesha

eventyr og gudehistorier Posted on Sun, February 02, 2014 14:59:54

det hinduistiske pantheon skal ses i lyset af flere tusinde års religiøs symbolik
i Indien betragtes gudebilleder som symbolske udtryk for en guddommelig kvalitet, ikke nødvendigvis som en direkte kopi af gudens udseende. Ganesha anses for et højere spirituelt væsen snarere end en fysisk størrelse, og murtierne (gudestatuerne) symboliserer hans væsen.

det er derfor ikke murtien, der tilbedes, men den bagvedliggende sandhed, den repræsenterer.

Ganesha er også kendt som Aumkara, da hans krop ligner tegnet for det hellige mantra aum; elefantguden ses dermed som en kropsliggørelse af selve kosmos.
Ganeshas elefanthoved symboliserer elefantens visdom og salighed, stærk og dog blid.

Ganesha
herre over succes, ødelægger af det onde og kendt for at fjerne alle forhindringer, hvilket falder elefanten det stærkeste dyr naturligt, når den baner vejen med sine stødtænder…eller rettere stødtand.

da Ganeshas pen knækkede, mens han var i gang med at nedskrive Mahabharataen (et gedigent litterært værk på 22 bind efter Vyasas diktat) brækkede han den ene stødtand af for at ku skrive alle ordene ned på papir.

symboler
den knækkede stødtand er derfor et symbol på det store offer, som han gav for formidling af viden – hans kælenavn Ekadanta betyder den en-tandede.

han har 4 arme og hver hånd bærer noget betydningsfuldt, undtagen hans nederste højre hånd, der er løftet med håndfladen vendt mod os som en velsignelse.

i hans venstre (mærkeligt nok) hånd holder han en snor og for det meste en mala (bedekæde med 108 perler), som symboliserer, at man skal blive ved med at søge viden og fortsat udvikle sig som kæden uden afslutning.

fadet med laddoo, som er søde kager, symboliserer, at man skal finde sjælens og livets sødme…af samme betydning står der altid fade fyldt med frugt, bananer og kokos, alle Ganeshas favoritter, der nærmest indbyder til at tage for sig af livets retter… At den velsignede mad/prasad ligger på gulvet, viser verden ligger for hans fødder.

øksen, han holder i sin højre hånd, er våbnet, der skærer alle bånd af attachments over.

hvordan blev Ganesha skabt
i hinduismen er Ganesha (sanskrit गनेष, også stavet Ganesa eller Ganesh) visdommens, intelligensens og undervisningens gud.

han er søn af Shiva og Parvati, bror til Murugan (Kartikeya) og ægtemand til Bharati, Riddhi og Siddhi.

der er mange forskellige historier om, hvordan Ganesha kom til verden og ikke mindst, hvordan han fik sit hoved.

den nok mest almindelige fortæller Ganesha blev skabt, mens hans far Shiva var bortrejst.
da Shiva vendte tilbage, fandt han Ganesha vogtende sin mor, Parvati, og da Ganesha ikke ville lade ham gå ind til Parvati, huggede han Ganeshas hoved af.
Parvati opdagede dette og blev meget vred, så Shiva forsikrede hende, at han ville gøre det godt igen og gik ud og bad dyrene om at ofre deres hoved…
kun elefanten sagde ja, og Shivas gave til elefanten var til gengæld enorm visdom.

dengang Shiva satte et elefanthoved på Ganesha, sørgede Parvati for, at han altid vil være den gud, der kommer før alle de andre – uanset hvor i landet og hvem hovedtemplet er dedikeret til – Ganesha er den første og den elskede elefantgud samler på den måde alle hinduerne under et!

Ganeshas 10 dage lange fest
i Indien er der særligt én vigtig højtid til ære for Ganesha, Ganeshotsa.
festen varer ti dage og starter med Ganesh Chaturthi, Ganeshas fødselsdag.
højtiden slutter på den 9. fuldmåne i året, Ananta Chaturdashi, hvor Ganeshas murti (gudsbillede) nedsænkes i vand. i Bombay og Varkala bruger man det Arabiske Hav, medens man mange steder i Nord- og Østindien bruger den hellige Gangesflod.

det betyder:
Ganeshas fødselsdag aldrig falder en fuldmåne!

læs eventyret om månens cyklus i næste blogindlæg og forstå hvorfor…



black moon

eventyr og gudehistorier Posted on Fri, January 31, 2014 05:20:17

i nat var det nymåne osse kaldet black moon – et af elefantguden Ganeshas påfund…

Ganesha har æren af mange ting i denne verden og bøgerne er fyldt med hans eventyr, bl.a. om hvordan han som straf gav månen sin cyklus og den begyndte at skifte mellem fuld og ny…
der var engang…
da Ganesha kom hjem fra en fest på Kumeras palads, hvor han som altid kom ridende på musen मूष् -sanskrit ordlyd mus, oprindelse for samme navn på skandinavisk, tysk, hollandsk og engelsk.
i fuldmånens skær så musen en slange og sprang forskrækket om bag en busk.

Ganesha faldt ned på jorden og slog en revne i sin mave, hvor al maden løb ud. han begyndte at skovle maden ind igen – det så månegudinden, Chandra og hun begyndte at le…højlydt!

Ganesha blev vred og kastede en forbandelse på hende og sagde: ‘du skal for altid være sort, så ingen kan se dig!’ Chandra, der strålede som sølv og mere end nogen var sin skønhed bevidst, blev forfærdet ved tanken og begyndte at tigge og be Ganesha om undskyldning og om at tage hende i nåde.

Ganesha blev formildnet og ændrede straffen til, at månen skiftevis sku blive lille og stor som ved nymåne og fuldmåne – hvilket den har gjort lige siden… han tilføjede, at hvis der var nogen, der så fuldmånen på hans fødselsdag, så ville vedkommende aldrig opnå moksha (oplysning).

månegudinden, Chandra var meget forfængelig og affandt sig klogeligt med sin skæbne.

Ganesha tog slangen, brugte den som bælte og bandt den rundt om maven, hoppede tilbage op på musen og fortsatte hjem….
alle hinduer har hver deres favoritgud, men alle forguder Ganesha!

da Ganesha bliver skabt, lover alle de andre guder at vise respekt ved altid at lade ham gå først. Ganesha er den første gud, man beder til i sanskritbønner, på begyndelsen af rejser og ved åbning af nye projekter – den lille elefantgud med mange navne som fx Ganapadi, som der står på det første sidetempel inde i de fleste hindutempler.

Ganesha er gud for visdom, intelligens, uddannelse og skriften, kendt for at åbne porte og døre og kan som sit ‘køretøj’ Vahana, musen komme ind alle vegne og afdække enhver hemmelighed.

denne højtelskede elefantgud opløser ego og fjerner forhindringer. at han rider på en mus, det laveste dyr i rangordenen, viser han er ydmyg og bekæmper stolthed og forfængelighed – dette er med til at gøre ham til den nok mest populære af alle hinduguder.



det lokale tempel

i ashram eller tempel Posted on Thu, January 30, 2014 05:15:54

I aftes besøgte vi det lokale nogen siger endda to tusind år gamle Janardhana tempel.
Og det er blevet brugt hver eneste dag lige siden tidernes morgen, så luften er nærmest tyk af tro og tilbedelse gennem de mange mange år.

Hvert år rejser tusinder og nærmere millioner af pilgrimme til byen og op i det gamle tempel for at gennemgå en særlig ildceremoni, puja indeni templets hellige kerne, hvor kun hinduer må komme – dette er for at rense sig for gammel karma, og derefter fortsætte på bare fødder ned ad tempelgaden til tempelstranden, Papanasam, der direkte oversættes til stedet, hvor synderne skylles væk. Her må alle være med og jeg har flere gange deltaget og nydt vandets rensende effekt i de afsluttende ritualer helt ude i vandet.

Til de fleste større templer hører en tempelsø, hvor der bliver badet og vasket tøj dagen lang. Denne sø bliver mirakuløst forsynet med friskt vand fra kilderne, der fulgte med det hellige bjerg, som Hanuman bragte hjem fra Himalaya – læs om eventyret i mit blogindlæg Varkala

Som vi snakkede om på vejen ud, da vi stod og så på det mindst lisså gamle kæmpestore boddhitræ ved udgangen, så er det ikke som vores kirker noget de gør en sjælden gang i mellem, tværtimod!

At gå i tempel og deltage i den flere timer lange ceremoni er en almindelig ting at gøre i den indiske hverdag. Jeg kender flere i Varkala, som kommer her hver dag og de fleste lokale gør det hvis ikke hver dag så så tit om muligt og ihvertfald flere gange om ugen.I templet er høj musik med trommer og sang, hvor man forsøger at tryllebinde sindet med farvestrålende symbolske figurer af dæmoner, guder og fantasivæsner, lotus og bananblomster, ritualer, tusindvis af olielamper, sandeltræspaste med rosenvand til prik i panden og med uret rundt en del gange inkl alle de små sidetempler, osse slangens som vi alle respektfuldt bøjer hovedet for med hænderne samlet i namaste.

Slangen har givet navn til Keralas hovedstad, thiruvanandapuram, der direkte oversat betyder den lykkelige slanges by…her i landet holder man sig på god fod med slangerne.

Dette tempel er dedikeret til den modigste af alle guder Ayyappa. Der er 7 Ayyappatempler, en for hvert chakra som traditionen tro hvert år i januar valfartes til af mænd og piger under 8 og kvinder over 60 år, da Ayyappas styrke kommer af sin livslange kyskhed og han derfor ikke må komme i nærheden af frugtbare kvinder.

Ayyappa er søn af Vishnus eneste kvindelige inkarnation Mohini, der er en lidt hemmelig avatar lige efter Kurma, som forfører Shiva – ud af det kommer Ayyappa, osse kaldet Manikandan, fordi han bærer en juvel (mani) om halsen (kanda), da han som lille blir fundet på bredden ved Pampa floden af majarajaen, Rajashekhara, som tar ham til sig som sin søn.

Han vokser op på paladset med sin jævnaldrende bror. Ayyappas stedmor vil gøre alt for, at hendes egen søn bliver tronfølger. Hun lader som om hun er syg og får en læge til at ordinere tigermælk, noget hun ved er dødsens farligt at skaffe.

Alligevel går Ayyappa ud i junglen og kommer til alles store overraskelse tilbage ridende på en kæmpe tigermor med hendes tigerkillinger hoppende omkring…Dermed har Ayyappa bevist, at han ikke kun er den modigste mand, men ophøjet til gud…



« PreviousNext »