yogiliv

netop tilbage efter årets midsommerretreat i tisvilde…

meditation blev som altid en central del af denne weekend på sct helene fyldt med meditative øjeblikke ved bålet, i naturen og på yogamåtten…

udover 8 timers meditativ yoga bestod weekendens program af en workshop om yogaens 8 trin…

meditation er yogaens 7.trin, kaldet dhyana.

gennem historien har flere kloge mennesker forsøgt at beskrive kunsten at være i nuet.

her er nogle af mine favoritter:

if you are depressed, you are living in the past
if you are anguish, you are living in the future
if you are at peace, you are living in the present
Lao Tzu

each morning we are born again – what we do today, is what matter most!
Buddha

how can i know anything about the past or the future when the light of them beloved only shines in the NOW
Rumi

Om at leve i nuet

At leve i nuet er livets teknik –

og alle folk gør deres bedste,

men halvdelen vælger det nu, som gik,

og halvdelen vælger det næste.

Og det forrige nu og det kommende nu

bliver aldrig i livet presente,

og alle folks levetid går sågu

med bare at mindes og vente.

For det nu, som er gået, er altid forbi,

og det næste bliver aldrig det rette.

Næ, sørg for, at nuet, du lever i,

én gang for altid er dette.

Piet Hein

billederne er taget i dag på vej til årets første sommeryoga ved furesøen

intet sted i verden appellerer mere til en cykeltur end det dejlige danmark

green grass of home…

7000 km smuk kyststrækning og her en af yndlingsturene op langs strandvejen… hvor vandets turkise, grønne og blå farver ligner til forveksling det græske øhav…

men med badeanstalten og øresundsbroen i baggrunden er man ik’ i tvivl…

med den blå himmel gennem dyrehaven

til eremitagens fine sfinxer liggende foran indgangen i supta simhasana

gennem den magiske skov…

forbi grønne søer…

og gule marker…

frem til dagens sommeryoga i furesøparken…
DEJLIGT at være hjemme i danmark
B)

Over morgenmaden den sidste dag på yogaferien går snakken om balance mellem det at udbrede yogaen og blive kommerciel og alligevel stadig være spirituel.

Flere af mine trofaste elever mener, at jeg bør gøre mere opmærksom på mine bøger og undervisning. Nina som er fastboende på symi, har som altid mine 3 bøger med, som hun nærmest stolt viser frem og lader gå rundt i gruppen og hun undrer sig over, at flere deltagere ikke kender til dem.

Det er endnu en balancegang, som ikke altid er lige nem at gå. Nogle elever har gået hos mig i snart 20 år og ved stadig ikke, at jeg har udgivet bøger…

Som bekendt er det ikke altid de bedste bøger, vi pga dyr markedsføring hører om – mange læseværdige bøger drukner i junglen og når aldrig ud – og på samme måde kan det være med yogalærere!

Specielt i usa har jeg flere gange oplevet yogashalas totalt fyldte med 80-100 elever, der ligger helt tæt måtte til måtte, hvor lærerens største opgave synes at være en form for opvisning af fysisk formåen uden tanke på åndedræt, mental aktivitet for slet ikke at nævne meditativ tilstand.

‘Yogaen’ er her blevet til en 100 % fysisk præstation, hvor ego og konkurrence er nøgleord!

Dette er dog heldigvis mest i usa, hvor man kan spørge: ændrede yogaen usa – eller var det usa, der ændrede yogaen…?

Det er der skrevet en god artikel om her

sidste yoga under den blå græske himmel i et lille kapel lige ned til vandet

Thich Nhat Hanh (født 11. oktober 1926) er en vietnamesisk buddhistmunk, lærer, forfatter og fredsaktivitist.

Som 16-årig blev han optaget i et zenkloster, hvor han modtog undervisning og senere blev munk i 1949. I 1960 oprettede han i en Saigon en humanitær organisation, der arbejdede med at genopbygge udbombede landsbyer, etablere skoler og lægehuse samt skaffe nye hjem til familier, der var blevet hjemløse under Vietnamkrigen. I den forbindelse drog han til USA for at give foredrag og påvirke den amerikanske regering til at trække sig ud af Vietnam. Han fik kontakt til Martin Luther King, der indstillede Hanh til Nobels fredspris.

Gennem årene har Hanh haft stor indflydelse på udviklingen af den vestlige udgave af buddhismen. I de senere år har han boet i Sydfrankrig, hvor han samler folk fra hele verden, som en af nutidens anerkendte mestre. Herfra udbreder han sin lære gennem en lang række foredrag, samtidig med han skriver og er forfatter til mange bøger, bla bestselleren, ‘miracle of mindfulness’.

Han har sagt mange kloge ord ord, hvor en af mine favoritter er:

“If one step at peace is possible, peace IS possible!”

En del af hans undervisning er meditation – kunsten at være i nuet, som han beskriver som:

“The present moment is where life can be found, and if you don’t arrive there, you miss your appointment with life”

Thay, som var hans kælenavn blandt hans elever, tilbragte de sidste 3 år i sit hjemland Vietnam, inden han lørdag den 22.januar 2022, da klokken slog midnat – med et fredeligt suk forlod denne verden.
han levede mindfulness og var eksemplet lige til sin død, som disciplene omkring ham oplevede som mindful dying.

‘Live your daily life in a way that you never lose yourself. When you are carried away with your worries, fears, cravings, anger, and desire, you run away from yourself and you lose yourself. The practice is always to go back to oneself.’

Sounds True Presents: Calligraphy with Thich Nhat Hanh – YouTube

Thich Nhat Hanh’s final mindfulness lesson: How to die peacefully – Vox

At gøre eller ikke at gøre…

Vi er 9 glade yogier, der pt nyder at dyrke yoga omgivet af alt det græske blå, hvor vi øver os i meditation og kunsten at være 100% til stede, både på men osse udenfor yogamåtten…

Swami Satchidananda, en anerkendt njana yogi og elev af den berømte mester, Sri Swami Sivananda hvorfra mange af nutidens mestre stammer, havde fokus på yogaens 7.trin, meditation og sagde:

“You can’t stop the waves, but you can learn to surf.”

yogajoke

Two men meet on the street. One asks the other:

“Hi, how are you?”

The other one replies: “I’m fine, thanks.”

“And how’s your son? Is he still unemployed?”

“Yes, he is. But he is meditating now.”

“Meditating?… What’s that?”

“I don’t know. But it’s better than sitting around and doing nothing!”

Vi nyder at være på retreat på san salvador klostret, der ligger på toppen af et bjerg – masser af yoga og meditation og en oplevelse af stille natur med pinjeskov 360 grader rundt med en fantastisk udsigt helt ud til kysten.

Se de sidste nye billeder HER og mærk stemningen på et lille videoklip oppe fra klostret af solnedgangen – http://galleri.yogabalancen.net/#22.0