yogiliv

Hvorfor dyrke yoga?

Det bedste spørgsmål, som min bror stillede i går morges efter morgenmaden…
Laust er ikke en del af yogaferien, men sejler pt rundt i det græske ø-hav og besøger symi i disse dage og hans bekendtskab med yogaen må siges at være temmelig beskedent.

Da han stillede spørgsmålet, pegede han samtidig på en stilling, hvor jeg stod på hænder på en klippe ved vandkanten – krakasana, kragen….hvad sku det lige gøre godt for…? 🙂

Jeg valgte at svare, fordi det gir styrke, smidighed og balance i både krop og sind.

Smidig krop – smidigt sind!

Men egentlig dyrker jeg mest yoga bare, fordi det simpelthen FØLES godt – og det er da en god grund!

Hvorfor strækker katte og hunde sig…?
Fordi det føles godt!

Derfor er vi i yoga inspireret af dyrene og bland andet hunden, som vi strækker os i på samme måde i up- og downward dog – hunden med hovedet op- og nedad eller på sanskrit ardho/urdhva mukha svanasana.

Der er nok uendelig mange svar på hvad yogaen gir den enkelte og hvorfor vi dyrker yoga – som så meget andet, er det svært at forklare, men skal opleves…B)

Vishnu Devananda ville ha svaret:

Health is wealth.
Peace of mind is happiness.
YOGA shows the way!

Mon Shakespeare var en yogi, der var vant til at meditere, da han skrev Hamlets indledende replik?

“To be or not to be, that’s the question!

To be – at være i modsætning til at gøre – to do.Meditation er netop at være istedet for at gøre – læs Bedobedobedooooo, et inspirerende indlæg på The everything yoga blog fra et af favorit sites’ne, its all about yoga her

Yoga er tilstanden, der opstår, når vi holder op med at gøre…og bare er…100 % til stede…her, da vi alligevel ikke kan være andre steder…og nu, da det er fjollet at forsøge at være imorgen eller stadig befinde sig i igår…

At være og bare opleve nuet uden at gøre er som at komme hjem…

Som at give slip på alt andet og vende tilbage til sig selv…

Men at holde op med at gøre, kan være den største udfordring overhovedet!!

Mere inspiration og den nok største overraskelse er at finde i et interview med kino macgregor, en kendt amerikansk ashtanga yogi, der har udgivet bogen “the power of ashtanga yoga” , hvor hun afslører, at hendes baggrund er 3 x vipassana meditation (10 dages retreat i absolut stilhed)
og at yoga for hende betyder at transformere sit liv som en spirituel rejse – se her

Månen påvirker vandstanden ikke kun udenfor i havet, men osse tilstanden indeni…

Måske ikke så underligt, når man tænker på, at vi mennesker består af ca to tredjedele vand.

Månen hedder luna på latin, hvorfra lunefuld stammer – det samme gælder månesyg eller lunatic på engelsk, som hentyder til månens påvirkning.
Kvinder menstruerer i forhold til månen; et typisk tilbagevendende emne på workshops med kvinder.

Det samme galdt på weekendens workshop, hvor jeg ved sidste morgenmåltid blev spurgt om jeg gik op i astrologi og bl.a. tog hensyn månens cyklus i forhold til udrensningskurser og detox.

Her måtte jeg tilstå, at jeg stadig er påvirket af en af mine indiske yogamestre fra den gamle skole, som kun underviste i månens tiltagende fase, nemlig fra ny- til fuldmåne og med flere år i ashrammer har været vant til, at månen dikterer ugens program bl.a. i forhold til de to månedlige fastedage 3 dage før henholdsvis fuld og nymåne – osse kaldet ekadashi, som kan oversættes fra sanskrit som den 11.dag i månens cyklus, hvor ny- og fuldmåne er dag nummer 1.

Der er skrevet et utal af spændende bøger om emnet, men osse flere artikler om yoga i forhold til månens cyklus, hvor du bl.a. kan læse mere her – are lunar cycle effects yogi myths or yogi science?

At yoga er mere end fysiske øvelser, kommer nok ikke bag på mange…

At yoga egentlig ikke er noget, man kan dyrke – men en tilstand man kan være, er der heldigvis mange, der har oplevet og flere og flere, der forsøger at formidle…

Både i deres undervisning, men også gennem bøger og film.

Min bog – yoga, en vej til balance – skrev jeg netop på baggrund af, at der er masser af bøger om yogastillinger og fysiske øvelser, men at der manglede litteratur om yogaens 7 andre mindst ligeså vigtige trin.

I de sidste par år er der kommet flere interessante film på markedet med fokus på det ikke-fysiske – fx i denne sidste nye film, why we breathe, a yoga documentary hvor forskellige amerikanske yogier bliver interviewet om deres oplevelse og transformation gennem deres yogapraksis.

De synes alle at være enige om, at det er det fysiske, der fik dem i gang med yoga, men osse at det er noget andet og mere end det, der får dem til at fortsætte…

Filmen blev lavet på under et halvt år og nåede ud til over 100 lande indenfor 48 timer efter den blev frigivet.

Folkene bag mente budskabet var så vigtigt, at alle sku ha mulighed for at se filmen og den derfor kan downloades helt gratis – se den her

Hver yogi har ofte sin helt egen oplevelse og sit helt eget svar…

Weekendens workshop med fokus på yogaens 7.trin dhyana = meditation blev bl.a. en formidling af nogle forskellige mestres kloge ord på emnet, der med få ord beskriver vejen som:

Patanjali = at ånde frit
Lao tzu = at stilne sindet
Buddha = at acceptere virkeligheden
Jesus = at mærke hjertet
Muhammed = at hele følelserne
Gurdjieff = at huske sig selv
Krishnamurti = at føle lykke

Der er udkom en film sidste efterår, der samler mange menneskers forskellige opfattelser af hvad yoga er: Yoga is a transformational journey – du kan se et klip fra den her

Apropos hvad yoga er, så læs artiklen ‘any practice of yoga which isn’t spiritual, isn’t really yoga’ – her

Det er altid godt at ha en plan b.

Det havde jeg ikke, da jeg modtog en mail fra vores hotel på symi, som meddelte, at de havde lejet ‘vores’ værelser ud til anden side…!

Med yogaferien i september ville det blive for 7.gang, at vi sku bo på hotellet, hvilket tidligere hver gang havde fungeret upåklageligt og jeg havde derfor ikke drømt om at få brug for en plan b.

Hotellet er det eneste i pedi-bugten og da jeg er ansvarlig for +12 elevers yogaferie, som skal ha et andet sted at bo, er det min opgave at finde et andet logi.

Og da jeg pt alligevel ikke kan undervise og der dukkede en billet op til 399 kr. med afgang torsdag morgen, var jeg ikke sen til at smide et par stykker tøj i en taske og yogamåtten over skulderen, og har nu skiftet scenen ud med det blå grækenland…

jeg er ok, men har været ude for et mindre uheld – udenfor yogamåtten – og er nødt til at aflyse min undervisning…
tak for mange soede mail – der er ingen grund til bekymring, jeg vender snart tilbage!

aum shanti
B<