netop tilbage efter årets midsommerretreat i tisvilde…

meditation blev som altid en central del af denne weekend på sct helene fyldt med meditative øjeblikke ved bålet, i naturen og på yogamåtten…

udover 8 timers meditativ yoga bestod weekendens program af en workshop om yogaens 8 trin…

meditation er yogaens 7.trin, kaldet dhyana.

gennem historien har flere kloge mennesker forsøgt at beskrive kunsten at være i nuet.

her er nogle af mine favoritter:

if you are depressed, you are living in the past
if you are anguish, you are living in the future
if you are at peace, you are living in the present
Lao Tzu


each morning we are born again – what we do today, is what matter most!
Buddha


how can i know anything about the past or the future when the light of them beloved only shines in the NOW
Rumi