netop tilbage efter årets midsommerretreat i tisvilde…
meditation blev som altid en central del af denne weekend på sct helene fyldt med meditative øjeblikke ved bålet, i naturen og på yogamåtten…
udover 8 timers meditativ yoga bestod weekendens program af en workshop om yogaens 8 trin…
meditation er yogaens 7.trin, kaldet dhyana.
gennem historien har flere kloge mennesker forsøgt at beskrive kunsten at være i nuet.
her er nogle af mine favoritter:
if you are depressed, you are living in the past
if you are anguish, you are living in the future
if you are at peace, you are living in the present
Lao Tzu
each morning we are born again – what we do today, is what matter most!
Buddha
how can i know anything about the past or the future when the light of them beloved only shines in the NOW
Rumi
Thank you very much for sharing, I learned a lot from your article. Very cool. Thanks.
Thank you for your sharing. I am worried that I lack creative ideas. It is your article that makes me full of hope. Thank you. But, I have a question, can you help me?
tak for den fine metafor!
yogaens 4.trin med pranayama og åndedræt er ganske rigtigt hele kernen i yoga…
og på opfordring af weekendens yoginier sætter jeg en ekstra workshop op om emnet lørdag den 7.september fra 11-17
B)
4. trin pranayama er en skøn og vigtig forberedelse og hjælp til udøvelse af meditation, det 7. trin. og samtidig bidrager pranayama til at leve i nuet.
“I Upanishaderne sammenlignes en person, som dyrker yoga uden åndedrætskontrol med en, der sejler ud på et ocean i en ubrændt lerbåd – båden vil snart opsuge vand og synke!”